Interessante feitjes over suppen
Je hebt een sup board gekocht of bent van plan een hoogwaardige aan te kopen in onze webshop en vervolgens wil je natuurlijk zo snel mogelijk aan de slag. Misschien heb je in het echt mensen al zien suppen of heb je er filmpjes van gezien. Dan wil je er ongetwijfeld meer van weten! Maar wat is sowieso interessant om te weten over suppen? Dat lees je in dit artikel.
Je kunt snel veel calorieën verbranden
Veel mensen suppen omdat ze het leuk vinden, maar wist je dat je tijdens het suppen ontzettend veel calorieën kunt verbranden? Suppen ziet er misschien eenvoudig uit, maar je gebruikt veel spieren tegelijkertijd.
Dit geldt zeker voor suppers die voor lange toertochten gaan. Gemiddeld verbruik je dan tussen de 600 en 700 calorieën per uur. Ter vergelijking: als je een uur gaat hardlopen, verbrand je gemiddeld 650 calorieën en bij fietsen rond de 500 calorieën. Natuurlijk zijn dit gemiddelden en zijn het aantal calorieën afhankelijk van je lichaamsgewicht en de intensiteit. Voor langere sup sessies is het allround model met kajak zitje ideaal.
Supyoga is tegenwoordig ook populair
Yoga is momenteel zeer populair in onze Westerse maatschappij en dat is ook wel logisch te noemen, want het brengt verschillende voordelen met zich mee. In de eerste plaats is yoga voor iedereen toegankelijk. Je denkt zelf misschien van niet, omdat je mensen weleens bijzondere manoeuvres hebt zien doen. Maar yoga draait niet alleen om lenigheid, maar vooral om het uitvoeren van bewegingen die voor jou ideaal zijn.
Daarnaast kent yoga ook meerdere fysieke voordelen. Dankzij yoga krijg je namelijk krachtige spieren en het is ook goed voor je immuunsysteem. Ook slaap je beter dankzij yoga en ook dat is natuurlijk ideaal.
Yoga kun je natuurlijk beoefenen op een ouderwetse mat, maar tegelijkertijd is het ook mogelijk om op je supboard te yoga’en. Wil je dit graag leren? Volg dan een van de vele workshops die online worden aangeboden.
Je kunt het hele jaar door suppen
Het is inderdaad waar dat de meeste mensen vooral suppen met lekker weer, maar dat wil niet zeggen dat je een supboard niet in de winter kunt gebruiken. Sterker nog: suppen in de winter wordt steeds populairder. Het is uitdagend, goed voor je weerstand en tegelijkertijd ziet de omgeving er in de winter natuurlijk prachtig uit. Natuurlijk is het dan wel van belang om je anders te kleden. Gelukkig heb je speciale waterschoenen voor suppen en goede wetsuits houden je gemakkelijk warm.
Iedereen kan leren suppen
Suppen is, in vergelijking met veel andere watersporten zoals surfen, zeer toegankelijk. Op het begin is het natuurlijk wel even wennen om op een supboard te staan, maar het duurt niet lang voor je het in de vingers hebt. Daar hoef je zeker niet lenig voor te zijn. Natuurlijk kun je wel beter worden in suppen door verschillende technieken bij te leren.
