Heb je onlangs een supboard gekocht of ben je van plan om er eentje te kopen in onze prachtige webshop? Dan begrijpen we dat je veel zin hebt om het water op te gaan. Het kan echter wel even duren voor je een goede supper wordt. Misschien heb je het al eens gedaan, maar merkte je dat het nog niet helemaal soepel gaat. Dat is natuurlijk geen enkel probleem, want oefening baart kunst. In dit artikel geven we jou als beginnende supper enkele praktische tips. Met de tips uit dit artikel word je binnen no-time een geweldige supper.
Het belang van de juiste houding
Alles begint altijd bij het fundament en bij suppen is dat de juiste houding aannemen. Met een goede houding vaar je beter over het water en tegelijkertijd minimaliseer je daarmee de kans op vervelende blessures. Bij de aanvang van je suptocht is het belangrijk om op de knieën te starten. Je legt het supboard in het water en doet het touw om je enkel. Sup eerst een tijdje op je knieën, totdat je merkt dat je het juiste evenwicht hebt.
Je moet bij suppen namelijk een goede balans hebben. Heb je de goede balans gevonden? Dan kun je proberen te staan. Gebruik je handen om jezelf te ondersteunen. Misschien ervaar je op het begin dat het best lastig is. Misschien val je zelfs in het water en we begrijpen dat dit frustrerend is. Geef echter niet op, want uiteindelijk weet vrijwel iedereen de juiste balans te vinden.
De beste manier om te peddelen
Een suppeddel heeft uiteraard een voor- en achterkant. De voorkant is hol en de achterkant is bol. Tijdens het peddelen moet je de bolle kant naar voren richten. Het is verstandig om het gehele peddelblad bij de neus van het board in het water te drukken. Met gestrekte ellenbogen duw je vervolgens het blad in de voetrichting. Hoe groter de slagen die je maakt, hoe meer tempo. Je zal merken dat het eerst intensief is. Je kunt om de zoveel tijd aan de andere kant peddelen, zodat je lichaam niet constant op een specifieke plek activiteiten moet verrichten.
Ga in het begin voor een eenvoudige route
Je bent natuurlijk hartstikke enthousiast met je nieuwe supboard, dus we begrijpen ook goed dat je direct op meerdere prachtige plekken wilt varen. Toch raden we je aan om te beginnen met een eenvoudige route. Ga in het begin voor een route met weinig bochten en probeer ook stroming te vermijden. Bochten maken is op het begin namelijk best lastig.
Niet iedereen leert even snel
We gaven eerder in dit artikel al aan dat niet iedereen even snel leert. Aan het begin van je supcarrière val je misschien met enige regelmaat in het water. Dit is natuurlijk frustrerend, maar je balans wordt gelukkig steeds beter. De ene persoon heeft van nature ook een veel beter evenwicht dan de ander. Begin je gezamenlijk met een vriend met suppen? Dan kan het zomaar zijn dat de ene direct een betere balans heeft dan de ander. Overigens zijn er ook nog genoeg ervaren suppers die regelmatig in het water vallen. Dit heeft overigens niet alleen met je eigen balans te maken, maar ook met externe factoren. Denk aan hevige wind of flinke golven van boten die voorbij varen.
Merk je dat je valt? Accepteer dan de val en probeer jezelf niet op te vangen, want dan kun je te maken krijgen met verschillende blessures.
Nog enkele aandachtspunten
We hebben de meest belangrijke zaken al besproken, maar tot slot hebben we nog een aantal korte praktische tips.
- Tijdens het suppen is het belangrijk om je rug altijd recht te houden. Dan krijg je meer stabiliteit en tegelijkertijd minder snel blessures.
- Voor een betere balans helpt het ook om je buikspieren tijdens het suppen aan te spannen.
Na het lezen van dit artikel lijkt het suppen misschien ingewikkeld, maar het tegendeel is het geval. Suppen is namelijk vrij gemakkelijk om te leren. Wil je echter beter leren suppen binnen korte tijd? Dan kun je ook les nemen bij een expert. De instructeur kan namelijk precies zien wat je fout doet en met de feedback en praktische tips word je binnen no-time een goede supper! Heb je nog geen sup board, maar wil je graag een sup board kopen? Bekijk onze collectie!
